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梅雨の頭皮について
【梅雨の頭皮トラブルの原因】
細菌の繁殖
雨が続き、湿度が高くて湿気が多いと、頭皮に細菌やカビが発生しやすくなります。
湿気や湿度で蒸し暑い環境にいると、頭皮も汗をかきます。
汗で湿った頭皮


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睡眠負債という言葉を聞いたことがありますか?
睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なり、あらゆる不調を起こすことを言います。
平成29年の厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、20歳以上の平均睡眠時間は6時間未満が4割で、
睡眠で休養が十分とれていないようでした。
また、睡眠時間が6時間以下の方は、死亡率が高くなりますので、睡眠負債が蓄積すると死亡リスクがあがります。
他にも・・・
など、睡眠負債はリスクが多くなります。
また、理想的な睡眠時間は7時間程度で、7時間睡眠をとる方が死亡率が最も低いそうです。
など、気を付けていただくだけでも効果があると思います。
アモリールのヘッドスパは、施術を受けられたほとんどの方が寝落ちされます。
施術を受けたお客様からは、
「起きておこうと思ったが、気が付いたら寝てしまっていた」
「自分のいびきで起きてしまった」
「施術を受けるようになって寝つきが良くなった」
など、ヘッドスパのコースは短時間で45分から長時間で90分までありますが、
少しの時間でも深い眠りにつくことができれば睡眠負債解消や疲労回復効果がご期待できるかと思います。
日々ストレスや考え事をする際に、頭は酷使されています。
ヘッドスパは脳がある頭を、時間をかけてじっくり揉みほぐすことで、
自律神経で緊張した状態から、副交感神経へリセットし眠りに導きます。
当店のヘッドスパで、皆様のお力になることが出来たら幸いです。